Recette Savoureux ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson

ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson.

Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait servir ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson juste en utilisant 7 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson!

Ingrédients ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson

1. Obligatoire of Ingrédients : pour environ 20 boules:.
2. Besoin 25 of à 30 dattes dénoyautées (250 g).
3. Besoin 1 of poignée de fruits à coque nature pistache pour moi.
4. Besoin of (noisettes, noix de cajou, amandes).
5. Besoin 50 g of flocons d’avoine.
6. Utiliser 50 g of poudre a pistache.
7. Besoin of ***.

Étapes cuisine ENERGY BALLS À BASE DE DATTES sans cuisson

1. Faire dorer les pistaches dans une poêle ou au four pendant 5 à 10 minutes à 160 °C juste les dorer un peu pour qu’ils dégagent leur saveur..
2. Moudre finement les flocons d’avoine et faire de même avec les pistaches ajoutez les dattes, mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse et malaxer bien avec les mains. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation de la taille d’une noix ça colle un peu mais pas le choix ! Dans un grand bol mettre la poudre de pistache et rouler vos boules de datte puis les disposer dans des caissettes en papier. Réserver dans une boite hermétique !.
3. Bonne réalisation et bonne dégustation !.

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