Le moyen le plus simple de Cuire Appétissante Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon.

Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait servir Quiche sans pâte aux épinard et au saumon juste en utilisant 6 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Quiche sans pâte aux épinard et au saumon!

Ingrédients Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

1. Préparer 100 g of farine.
2. Utiliser 3 of œufs.
3. Besoin 3 of pavés de saumon.
4. Utiliser 500 ml of lait.
5. Préparer 400 g. of D épinard cru.
6. Fournir 100 g of fromage râpé.

Étapes cuisine Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

1. Préchauffez le four à 200.
2. Faire cuir les épinards dans de l eau bouillante..
3. Frit les pavés de saumon.
4. Dans un bol mélangez œuf, lait et farine.
5. Égoutter les épinards et ajouter les avec le saumon à la préparation.
6. Beurrez un plat allant au four, mettre la préparation parsemez de fromage râpé et enfournez..

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