Recette Appétissante Poulet et courgettes façon tajine

Poulet et courgettes façon tajine.

Vous pourrait cuisiner Poulet et courgettes façon tajine juste en utilisant 13 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Poulet et courgettes façon tajine Allons-y!

Ingrédients Poulet et courgettes façon tajine

1. Besoin of filets de poulet.
2. Besoin of courgettes moyennes.
3. Obligatoire of tomates en dés ou 2 fraîches.
4. Utiliser of oignon.
5. Fournir of d'ail hachées.
6. Obligatoire of cumin.
7. Fournir of canelle.
8. Utiliser of curcuma.
9. Obligatoire of paprika.
10. Besoin of d'estragon déshydraté.
11. Préparer of graines de coriandre.
12. Besoin of cubes de bouillon de poulet.
13. Utiliser of Huile d'olive.

Comment cuisine Poulet et courgettes façon tajine

1. Découper les filets de poulet et les courgettes en gros morceaux. Faire de même si vous utilisez des tomates fraîches..
2. Faire chauffer un peu d'huile d'olive et faire cuire le poulet pendant 5 minutes..
3. Ajouter les courgettes et laisser cuire à feu vif pendant 10 minutes. Remuer régulièrement..
4. Ajouter toutes les épices et les gousses d'ail hachées. Ajouter 250 ml d'eau et les cubes..
5. Laisser cuire à feu moyen pour faire réduire de moitié..

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