Comment faire Faire Délicieuse Quiche épinard thon

Quiche épinard thon.

Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait cuisiner Quiche épinard thon juste en utilisant 7 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche épinard thon!

Ingrédients Quiche épinard thon

1. Utiliser of Épinard frais selon vos gouts.
2. Besoin of oeuf.
3. Fournir of pâte feuilleté.
4. Besoin of thon.
5. Fournir of Fromage râpé.
6. Obligatoire of Du lait.
7. Utiliser of oignon.

Comment cuisine Quiche épinard thon

1. Faire dorer l oignon.
2. Ajouter les épinards préalablement cuit vite fait ds de l eau et faire revenir ajouter la boîte de thon et éteindre sel et poivre.
3. Mélanger l œuf le fromage et un verre de lait salée poivrer et verser sur la préparation enfourner à 170 jusqu’à ce que ça soit bien doré.

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