Recette Délicieux Poulet aux courgettes façon tagine

Poulet aux courgettes façon tagine.

Vous pourrait servir Poulet aux courgettes façon tagine juste en utilisant 13 matériaux et 2 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Poulet aux courgettes façon tagine!

Ingrédients Poulet aux courgettes façon tagine

1. Obligatoire 4 of blancs de poulet.
2. Préparer 500 g of courgettes.
3. Obligatoire 2 of tomates.
4. Utiliser 1 of oignon.
5. Utiliser 1 cuillère à café of coriandre hachée.
6. Utiliser 1 cuillère à café of cumin.
7. Préparer 1 cuillère à café of cannelle.
8. Obligatoire 1 cuillère à café of curcuma.
9. Utiliser 1 cuillère à café of paprika.
10. Obligatoire 1 cuillère à café of graines de coriandre.
11. Utiliser 2 gousses of d'ail hachées.
12. Préparer 2 of bouillon-cubes Maggi.
13. Utiliser 2 cuillères à soupe of d'huile d'olive.

Étapes cuisine Poulet aux courgettes façon tagine

1. Découper les blancs, les courgettes et les tomates en dés grossiers. Faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse et mettre le poulet à revenir pendant cinq bonnes minutes. Ajouter les courgettes et les tomates et laisser cuire 10 mn à feu vif en remuant régulièrement pour ne pas que cela attache..
2. Ajouter toutes les épices ainsi que l’ail et la coriandre et mélanger pour bien enrober toute la viande. Verser 250 ml d’eau et ajouter les bouillon-cubes. Laisser réduire de moitié et servez accompagné de semoule de couscous aux amandes et raisins secs..

Subscribe to receive free email updates: